Polkujuoksureitti

Paras tapa aloittaa jotain on lopettaa puhuminen ja aloittaa tekeminen.

Kroppa ja pääkoppa kuntoon ulkona!

Haaveiletko liikkumisesta metsäpoluilla maisemassa, jossa toisella puolella kimaltelee pieni metsälampi ja toisella näet punarunkoiset männyt ilta-auringossa? Nousevasi välillä ehkä kalliolle ihailemaan järvimaisemaa?

 

Nyt tähän on mahdollisuus pienryhminä kursseilla ja vaelluksilla. 

Myös henkilökohtaista ohjausta ja opastusta vaikka vähän pidempäänkin reissuun.


StarttiJuoksuun2-me.jpg

Olet päättänyt aloittaa juok­se­mi­sen. Hienoa!

Startti juoksuun – kurssi

Tässä sinulle pienryhmävalmennus, joka auttaa pääsemään ensimmäiseen tavoitteeseen. Lähtötasoa Startti juoksuun ryhmään ei ole, vaan se sopii kaikille perusterveille ihmisille. Valmennus kestää 2 kuukautta ja sisältää 8 ohjattua pienryhmätapaamista, juoksuohjelman ja seurannan.


Ryhmätapaamiset koostuvat tietoiskuista ja yhteisharjoitteista. Valmennuksen toteuttaneet pääsevät tavoitteeseen juosta 5km! Tuu mukaan!


Seuraava Startti on keväällä 2021, mutta jos juoksutossua vipattaa jo nyt, niin kerää porukka ja ota yhteyttä! Ssuunnitellaan teille oma valmennus!


 Lisäinfoa: tuula@fysioretki.fi tai 0500847553. 

Torro-600k-me.jpg

Suunta poluille! Pol­ku­juok­su-kurssi

Jos haaveissasi on ollut päästä metsään poluille juoksemaan, niin tämä on juuri sinulle: Kahden kuukauden kurssi polkujuoksun "saloihin", jossa 8 ryhmätapaamista (kesto vaihtelee 1 - 2.5 h/kerta  riippuen maastosta, olosuhteista ym). Liikutaan esim. Hämeen Luontokeskuksella, Kyynäränharjulla, Hunnarilla eli tarvitset auton tai kyydin siirtymisiin.


Hinta 65€/kk/hlö (sis.ALV), maksun voi suorittaa myös Smartum, ePassi tai Eazybreak liikuntaeduilla.


Seuraavan kerran suunnataan poluille keväällä 2021, mutta jos haluat vaikka kaveri- tai työporukan kanssa aloittaa homman jo aikaisemmin, niin otahan yhteyttä ja suunnitellaan toteutus.

Soittele 0500 847553 tai laita viesti:  tuula@fysioretki.fi.

Silta yli veden

Kä­ve­ly­len­keil­le rennosti

Uusia maisemia ihan läheltä

Rentoja maisemalenkkejä Forssassa ja lähikunnissa kävellen sauvoilla tai ilman. Emme haali kilometrejä, vaan nautimme leppoisasta menosta. Välillä voi istahtaa ja juoda vaikka termarista kahavit. Kiinnostuitko? Kysele lisää.

Hannukurun riippusilta

Rentoa maisemien katselua ja rauhassa eteenpäin!

Vael­lus­reis­sut

FysioRetki järjestää erilaisia vaellusreissuja pohjoiseen asiakkaiden toiveiden mukaan. Vaikkapa Kuusamon Karhunkierros kolmen päivän aikana kävellen, yöpymiset mökillä. Päiväreppu selässä, taukopaikalla eväitä nauttien ilman kiirettä ja hälinää. Tai koskenlaskua kumiveneellä Kitkajoella kiljuen ja vesi roiskuen! Laita viestiä tuula@fysioretki.fi millaisen reissun haluaisit ja tehdään siitä totta!

Galleria

Kaukolanharjun torni
Juoksun iloa polulla
Kitkajoki Kuusamo
ykk%C3%B6skuva-600-me.jpg
Puusilta polkujuoksureitillä
Karhunkierroksen maisemia
Kävelyä rannalla
Jannen%20jalat-me.jpg
Torro-600k-me.jpg
Polku%20nurkan%20takana-me.jpg

Yh­teys­tie­dot

FysioRetki

Tuula Nieminen

Kutomonkuja 2 A (3.krs, myös hissi)

30100 Forssa

tuula@fysioretki.fi

0500 847553

Ajan­va­raus

Voit varata ajan fysioterapiaan soittamalla puh. 03 4354665 (puheluun vastaa Kutomon Fysioterapia ja Liikuntakeskus) tai käyttämällä nettiajanvarausta (valitse  ensin hoito ja sen jälkeen fysioterapeutiksi Tuula).

Hinnasto

Fysioterapia | Hieronta | Lymfaterapia

30 min 63 €

45 min 68 €

60 min 71 €

Voice Massage 60 min 71 €

Intialainen päähieronta 45min 68 €

Suklaahieronta 45 min 68 €

Aromahieronta 90 min 90 €

Hermoratahieronta 90 min 90 €

©FysioRetki. Kaikki oikeudet pidätetään.